LOGO BNSP

-
    LOGO BNSP


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Puisi : Kerendahan Hati

-
Kalau kau tak mampu menjadi beringin Yang tegak di punjak bukti Jadilah belukar, tetapi belukar yang baik Yang tumbuh di tepi danau Kalau kamu tak mampu jadi belukar Jadilah rumput,  Tetapi rumput yang memperkuat tanggul pinggiran jalan Kalau kau tak mampu jadi jalan raya, Jadilah saja jalan kecil,  Tetapi jalan setapak yang membawa orang ke mata air Tidaklah semua oarang menjadi seorang kapten Tentu harus ada awak kapalnya.. Bukan besar kecilnya tugas yang menjadikan tinggi rendahnya nilai dirimu Jadilah saja dirimu ... Sebaik-baiknya dari dirimu sendiri Taufiq Ismail.
Baca selengkapnya

Apa itu BMR, NEAT, EAT, TEF dan TDEE?

-
Gambar
  'BMR' adalah Basal Metabolic Rate. Ini menunjukkan kalori yang Anda bakar saat istirahat setiap hari. BMR Anda mendukung fungsi harian yang harus dilakukan tubuh Anda agar tetap hidup - misalnya fungsi otak dan jantung. Jika Anda berbaring sepanjang hari, tidak bergerak, makan atau minum - Anda masih membakar energi hanya untuk tetap hidup. 'NEAT' adalah Non-Exercise Activity Thermogenesis. Perhatikan kata 'non-exercise' - artinya kalori yang kita bakar melalui gerakan di luar latihan yang direncanakan. Setiap gerakan yang tidak direncanakan adalah NEAT - bangun dari tempat tidur, berjalan ke dapur untuk sarapan, berlari ke bus, berjalan ke lift di tempat kerja, menggeser tempat duduk, berjalan untuk mengambil makan siang, dan segala hal di antaranya.   'EAT' adalah Exercise Activity Thermogenesis.   Jika Anda memilih untuk berjalan, berlari, atau melakukan latihan angkat beban, ini dihitung sebagai EAT. Ini hanyalah latihan apa pun yang telah Anda ren...
Baca selengkapnya

Kecerdasan: Dari Data Hingga Kebijaksanaan

-
Gambar
Kecerdasan merupakan konsep yang luas dan kompleks. Dalam dunia modern, kecerdasan sering kali dihubungkan dengan kemampuan untuk memahami, mengolah, dan menerapkan informasi dengan bijaksana. Proses ini bisa dibagi menjadi beberapa tahapan yang berurutan, yaitu: data, informasi, pengetahuan, dan kebijaksanaan. Artikel ini akan membahas hubungan antara keempat elemen tersebut dan bagaimana mereka berkontribusi terhadap kecerdasan. 1. Data: Batu Bata dari Kecerdasan Data adalah bentuk dasar dari setiap proses informasi. Data adalah fakta-fakta mentah, angka, atau observasi yang belum diproses atau dianalisis. Data bisa berupa angka, teks, suara, gambar, atau jenis informasi lainnya yang tidak memiliki konteks atau makna yang jelas sampai dianalisis lebih lanjut. Contoh data yang sederhana bisa berupa angka "100" atau teks "cuaca hujan". Data ini sendiri tidak memberi tahu kita banyak hal. Namun, ketika data tersebut diolah dan disusun dalam konteks yang tepat, mak...
Baca selengkapnya